血压9050怎么处理

血压90/50mmHg属于低血压范畴，需结合症状判断处理方式。无症状者可观察，伴头晕乏力等症状时需就医排查原因。

血压90/50mmHg若未伴随明显不适，可能与体质偏瘦、长期运动训练等生理因素有关，建议增加水分摄入，每日饮用淡盐水500-1000毫升，适当食用含钠量较高的食物如海带、坚果。监测血压变化，避免突然体位改变。若出现视物模糊、晕厥等严重症状，可能与甲状腺功能减退、严重感染、失血性贫血等病理因素有关，需完善甲状腺功能、血常规等检查。急性失血导致血压下降时需立即补液扩容，感染性疾病需抗感染治疗，甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠片等药物替代治疗。

日常建议保持规律作息，避免长时间站立或高温环境，起床时先坐起30秒再站立。饮食可适当增加蛋白质和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，避免过度节食。运动选择慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动后立即停止活动。若反复出现低血压症状，建议携带便携式血压计定期监测，记录症状发作时间与诱因，就诊时向医生详细说明。