胳膊肘疼有哪些原因

胳膊肘疼可能由肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、神经压迫、外伤性损伤、骨关节炎等原因引起。疼痛可能伴随活动受限、局部肿胀、麻木等症状。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗称网球肘，多因前臂伸肌群反复用力导致肌腱微损伤。表现为肘关节外侧疼痛，拧毛巾或提重物时加重。可通过休息、冰敷、佩戴护具缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用药物。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜因劳损或感染出现炎症反应，常见于频繁屈伸肘部人群。症状包括肘窝胀痛、关节僵硬，可能伴有关节腔积液。需减少活动并热敷，严重时可关节腔注射玻璃酸钠注射液。

3、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管、旋后肌管等部位受压，引发放射性疼痛和手指麻木。长期伏案工作者易发，夜间症状明显。需调整姿势避免肘部受压，必要时行神经松解术。

4、外伤性损伤

跌倒或撞击可能导致肘关节骨折、韧带撕裂等急性损伤，表现为剧烈疼痛、淤血和畸形。需立即制动并就医，X线检查后采用石膏固定或手术复位。

5、骨关节炎

中老年人肘关节软骨退变引发骨赘增生，晨起关节僵硬，活动时有摩擦感。可进行关节功能锻炼，疼痛明显时口服塞来昔布胶囊联合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

日常应避免肘部过度负重，工作时每30分钟活动关节，睡眠时保持肘部自然伸展。运动前充分热身，必要时使用肌内效贴布保护。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，需及时至骨科或康复科就诊，通过超声、核磁共振等检查明确病因。