打胎后吃什么补身子

打胎后可以适量吃乌鸡汤、红枣、阿胶、猪肝、菠菜等食物补身子，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母胶囊、复方阿胶浆、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡汤

乌鸡汤富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成。炖煮时可加入枸杞、当归等药材增强补血效果，但需避免过量摄入以免加重胃肠负担。

2、红枣

红枣含有丰富维生素C和铁质，能改善术后气血不足。建议每日食用5-10颗，可搭配小米煮粥或与银耳同炖，糖尿病患者应控制摄入量。

3、阿胶

阿胶具有滋阴补血功效，适用于术后面色苍白、头晕乏力者。通常烊化后兑入黄酒服用，脾胃虚弱者需配伍砂仁等健脾药物同用。

4、猪肝

猪肝是血红素铁的良好来源，每周食用2-3次可预防缺铁性贫血。烹饪前需充分浸泡去血水，高血压患者应限制食用频率。

5、菠菜

菠菜富含叶酸和膳食纤维，能促进红细胞生成并预防便秘。焯水后凉拌或煮汤均可，肾结石患者需注意草酸含量。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒能促进子宫收缩排出淤血，适用于流产后恶露不尽。服药期间忌食生冷，若出现过敏皮疹应立即停用。

2、新生化颗粒

新生化颗粒可活血化瘀，改善术后腹痛和宫腔粘连。成分中含当归、川芎等药材，阴虚火旺者慎用。

3、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊具有气血双补作用，针对流产后体虚多汗效果显著。感冒发热期间不宜服用，服药期间避免辛辣刺激食物。

4、复方阿胶浆

复方阿胶浆能升高血红蛋白水平，改善术后贫血症状。糖尿病患者应选择无糖剂型，服用后可能出现轻微口干。

5、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液用于治疗缺铁性贫血，吸收率高于普通铁剂。需饭后服用减少胃肠刺激，大便可能呈黑色属正常现象。

术后休养期间需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，2周内禁止盆浴和性生活。饮食应遵循少量多餐原则，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃以促进铁吸收，适当进行散步等轻度活动有助于恶露排出，但需避免提重物和剧烈运动。如出现发热、持续腹痛或出血量突然增多，应立即返院复查。心理疏导同样重要，可通过听音乐、与亲友倾诉等方式缓解焦虑情绪。