小孩身高怎么计算公式

儿童身高计算公式主要有父母身高预测法、骨龄评估法和生长曲线对照法，需结合遗传、营养、激素等因素综合评估。

父母身高预测法通过父母身高均值推算男孩或女孩的遗传靶身高，男孩靶身高等于父亲身高加母亲身高加13厘米后除以2，女孩靶身高等于父亲身高加母亲身高减13厘米后除以2。骨龄评估法需通过左手腕部X光片观察骨骨骺闭合程度，由医生根据骨龄与实际年龄差值调整预测值。生长曲线对照法将儿童当前身高与同年龄同性别标准生长曲线对比，持续低于第3百分位需排查生长激素缺乏等病理因素。2-12岁儿童年均增长5-7厘米属正常范围，青春期前每年增长低于4厘米提示生长迟缓。定期监测身高应使用同一测量工具，固定上午时间测量以减少日间误差。

保证儿童每日摄入500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉等优质蛋白，每周进行跳绳、篮球等纵向运动3-5次，夜间睡眠时间学龄前儿童需达到10-13小时、学龄儿童9-11小时。避免给孩子过量补充钙剂，过度摄入可能导致骨骨骺提前闭合。若发现年生长速度持续低于同龄人或长期处于生长曲线低位，应及时到儿科内分泌科就诊，通过生长激素激发试验等检查明确病因。日常生活中注意减少书包负重，避免长时间蹲坐压迫下肢骨骼，冬季适当补充维生素D促进钙吸收。