腰椎间盘突出治疗方法有哪些

腰椎间盘突出的治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床，避免脊柱弯曲。卧床时可在膝下垫软枕保持髋关节微屈，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步开始腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙，减轻神经根压迫。物理治疗每日1次，10-15次为1个疗程。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。营养神经药物甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善局部微循环。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛，但需避免暴力扭转。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，通过热力作用促进药物渗透。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，创口仅7毫米。开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄病例，需植入椎间融合器维持脊柱稳定性。术后需佩戴腰围3个月，逐步进行康复训练。

日常应保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，办公时使用腰靠支撑。控制体重减轻腰椎负荷，戒烟防止椎间盘营养障碍。游泳、吊单杠等运动可增强腰背肌力量，搬重物时需屈髋下蹲而非弯腰。睡眠选择中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱中立位。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。