经常牙疼怎么办要注意什么呢

经常牙疼可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式改善。牙疼可能与龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎、牙齿隐裂等因素有关。

1、保持口腔卫生

每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，有助于减少细菌滋生。饭后及时漱口，避免食物残渣滞留。定期更换牙刷，每三个月一次，防止细菌积累。避免使用硬毛牙刷，减少对牙龈的刺激。儿童需家长监督刷牙过程，确保清洁到位。

2、冷敷缓解疼痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟，可暂时缓解炎症和肿胀。冷敷时需用薄布包裹冰袋，避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷间隔时间至少30分钟，避免长时间低温刺激。冷敷后避免立即进食过冷或过热食物，防止牙齿敏感加重。

3、调整饮食

避免食用过硬、过冷、过热或高糖食物，减少对牙齿的刺激。多摄入富含钙质的牛奶、奶酪等乳制品，有助于牙齿健康。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C，增强牙龈抵抗力。避免碳酸饮料和酸性食物，防止牙釉质腐蚀。儿童需家长控制甜食摄入频率和数量。

4、使用药物

布洛芬缓释胶囊可缓解牙疼引起的炎症和疼痛。甲硝唑片适用于细菌感染引起的牙周炎。对乙酰氨基酚片可用于暂时缓解轻度牙疼。人工牛黄甲硝唑胶囊对牙龈肿痛有一定效果。使用药物需严格遵医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。

5、就医治疗

龋齿需进行补牙或根管治疗，清除腐坏组织。牙周炎需专业洁治和龈下刮治，控制感染。牙髓炎可能需要进行根管治疗或拔牙。智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重时需拔除。牙齿隐裂需根据裂纹程度选择修复或冠修复。建议每半年进行一次口腔检查，早发现早治疗。

日常应注意避免用牙咬硬物，如冰块、坚果壳等，防止牙齿损伤。戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。使用软毛牙刷和抗敏感牙膏，减轻刷牙时的不适感。儿童需家长帮助建立良好的口腔护理习惯，定期进行涂氟和窝沟封闭。出现持续牙疼或伴随发热、面部肿胀等症状时，应及时就医，避免延误治疗。