35.3体温正常吗

35.3℃的体温属于偏低范围，但需结合个体基础体温和测量环境综合判断。

人体正常腋窝体温范围为36-37℃，口腔或耳温通常比腋温高0.3-0.5℃。35.3℃的体温若出现在腋窝测量时，可能与环境温度过低、测量时间不足、测量前剧烈擦洗腋窝等因素有关。部分人群基础体温偏低，长期稳定在35.5-36℃区间且无不适症状时，可视为个体差异。若伴随寒战、嗜睡、皮肤苍白等症状，或测量重复确认后仍低于35℃，需警惕低体温症可能。

婴幼儿、老年人、甲状腺功能减退患者等群体更易出现体温调节异常。服用镇静类药物、酒精摄入、低血糖状态也可能导致体温下降。测量时应确保体温计清洁干燥，腋窝测量需夹紧5分钟以上，避免在洗澡、运动后立即测量。电子体温计需定期校准，水银体温计需检查是否破损。

发现体温35.3℃时可先采取保暖措施，饮用温热水，30分钟后复测体温。若持续低温或伴随意识模糊、呼吸缓慢等严重症状，应立即就医。日常注意监测基础体温变化，避免长时间暴露于寒冷环境，营养不良者需保证足够热量摄入，慢性病患者应定期复查相关指标。