如何预防老年性阴道炎呢

预防老年性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、合理使用雌激素替代治疗、增强免疫力、定期妇科检查等方式实现。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液等刺激性产品。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身化纤材质衣物。排便后注意清洁顺序，减少感染概率。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏酸碱平衡和菌群环境。禁止使用阴道灌洗器或消毒液冲洗阴道内部。绝经后阴道黏膜变薄，过度清洁易导致机械性损伤，增加病原体入侵风险。

3、雌激素替代治疗

在医生指导下局部使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶丸，可改善阴道黏膜萎缩。全身性雌激素治疗需评估血栓和乳腺癌风险。用药期间需定期监测子宫内膜厚度，出现异常出血应及时就诊。

4、增强免疫力

保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充维生素A、E等抗氧化营养素。适度运动如快走、太极拳可改善盆腔血液循环。控制慢性病如糖尿病血糖水平，避免长期使用免疫抑制剂。

5、定期妇科检查

每年进行妇科检查和白带常规检测，及时发现阴道pH值变化。绝经后妇女建议每2-3年筛查一次HPV和TCT。出现异常分泌物、瘙痒或性交痛等症状应尽早就医，避免自行用药延误病情。

老年性阴道炎预防需建立长期健康管理意识，日常注意补充含乳酸菌的发酵乳制品维持菌群平衡，避免盆浴和公共浴池交叉感染。适度性生活可使用水溶性润滑剂减少摩擦损伤，伴侣也应注意生殖器卫生。合并尿失禁患者要及时更换护垫，保持会阴干燥。若需长期服用抗生素，可咨询医生预防性使用益生菌制剂。出现反复感染需排查糖尿病等基础疾病，必要时进行阴道微生态检测指导精准治疗。