交感神经的含义是什么

交感神经是自主神经系统的重要组成部分，主要功能是调节机体在应激状态下的生理反应，例如心跳加快和血压升高。

交感神经起源于脊髓的胸腰段，其纤维分布到心脏、血管、腺体及内脏器官，通过释放去甲肾上腺素等神经递质，促使机体做好应对紧急情况的准备，常被称为战斗或逃跑反应的一部分。在紧张或运动时，交感神经激活会导致瞳孔扩张、支气管扩张以增加氧气供应，同时抑制非紧急功能如消化活动，确保能量优先分配给肌肉和大脑。这种神经调节有助于维持内环境稳定，但长期过度激活可能引发高血压或焦虑等问题，影响整体健康。交感神经与副交感神经协同工作，后者负责休息和消化状态，两者平衡对生理功能至关重要。日常中，压力管理、规律作息和适度运动能帮助调节交感神经活性，避免慢性应激带来的负面影响。

保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和放松技巧，有助于维持交感神经与副交感神经的平衡，促进身体恢复和长期健康。如果出现持续心悸、出汗过多或其他自主神经失调症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病并获取专业指导。