得了咽炎怎么办好

咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、中医调理等方式治疗。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过冷的食物，选择温软易吞咽的流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋羹等。适量增加水分摄入，可饮用温蜂蜜水或罗汉果茶缓解咽喉干燥。减少烟酒、咖啡等刺激性饮品摄入。

2、保持口腔卫生

每日用温盐水或复方硼砂含漱液漱口3-4次，减少咽部细菌滋生。使用软毛牙刷清洁舌苔，避免用力咳嗽清嗓。保持室内湿度在40%-60%，可使用加湿器改善干燥环境。

3、药物治疗

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。病毒性咽炎可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。咽痛明显时可短期含服西地碘含片或复方草珊瑚含片。

4、雾化吸入

对于伴有明显咽喉肿胀的患者，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化吸入，每日1-2次。雾化后30分钟内避免进食饮水，保持咽喉药物浓度。严重咳嗽者可加用乙酰半胱氨酸溶液雾化。

5、中医调理

风热型咽炎可用金银花、连翘等清热解毒药材代茶饮。阴虚型咽炎适合麦冬、玄参等滋阴润喉方剂。针灸选取少商、合谷等穴位，配合耳穴贴压治疗。慢性咽炎患者可定期进行穴位贴敷调理。

咽炎患者需注意声带休息，避免长时间说话或大声喊叫。冬季外出佩戴口罩防止冷空气刺激，夏季避免空调直吹咽喉。规律作息增强免疫力，每周进行3-4次有氧运动如快走、游泳。若症状持续2周未缓解或出现发热、呼吸困难等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。日常可常备润喉糖缓解不适，但不宜过度依赖。