6个月婴儿辅食都有什么

6个月婴儿辅食主要有强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄泥等。初次添加辅食应从单一食材开始，逐步过渡到混合食材，并注意观察婴儿的消化和过敏反应。

一、强化铁米粉

强化铁米粉是6个月婴儿的首选辅食，富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血。米粉易消化，初次添加时可调成稀糊状，逐渐增加稠度。建议选择无糖无盐的纯米粉，避免添加剂影响婴儿健康。

二、蔬菜泥

蔬菜泥可提供丰富的维生素和膳食纤维，适合6个月婴儿的蔬菜包括胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等。制作时需将蔬菜蒸熟后捣成细腻的泥状，初次添加应选择单一蔬菜，观察3-5天无过敏反应后再尝试其他种类。

三、水果泥

水果泥富含维生素C和天然果糖，适合婴儿的水果包括苹果泥、香蕉泥、梨泥等。水果需去皮去核后捣成泥，避免过酸或过甜的水果。初次添加建议从苹果泥开始，因其致敏性较低且口感温和。

四、肉泥

肉泥是优质蛋白和铁的来源，适合6个月婴儿的肉类包括鸡肉泥、牛肉泥等。制作时需将肉类彻底煮熟后打成细腻的泥状，初次添加应从少量开始，逐渐增加分量。肉类辅食可帮助婴儿补充生长发育所需的营养。

五、蛋黄泥

蛋黄泥富含卵磷脂和铁元素，适合6个月以上的婴儿。初次添加应从1/4个蛋黄开始，煮熟后捣成泥状，观察无过敏反应后可逐渐增加至半个蛋黄。蛋清易致敏，建议1岁后再尝试添加。

为6个月婴儿添加辅食时，家长需注意每次只引入一种新食材，观察3-5天无不良反应后再尝试其他食物。辅食应从稀到稠、从细到粗逐步过渡，初期以泥糊状为主，后期可尝试碎末状食物。制作辅食时需确保食材新鲜、卫生，避免添加盐、糖等调味品。若婴儿出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏症状，应立即停止添加新食材并咨询医生。辅食应作为母乳或配方奶的补充，每日喂养量不宜过多，以免影响奶量摄入。