胳膊无力怎么回事
胳膊无力可能由过度劳累、姿势不当、神经受压、颈椎病、脑卒中等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
一、过度劳累
长时间进行重体力劳动或高强度运动，如搬运重物、长时间提拉物品，会导致手臂肌肉乳酸堆积和轻微损伤，从而引起暂时性的胳膊酸软无力。这种情况通常无须特殊治疗，充分休息、局部热敷、适当按摩即可缓解。建议调整活动强度，避免肌肉持续疲劳。
二、姿势不当
睡眠时姿势不良或长时间保持一个固定姿势工作，如枕着手臂睡觉、长时间使用电脑，可能压迫臂丛神经或导致局部血液循环不畅，引发胳膊麻木和无力感。改变不良姿势、定时活动肩颈和手臂、进行拉伸锻炼有助于改善症状。若因姿势导致神经卡压，可能需要进行专业的康复理疗。
三、神经受压
肘管综合征或腕管综合征等疾病可能导致神经受压。肘管综合征常与肘关节长期过度屈伸、肘部外伤等因素有关，通常表现为小指和无名指麻木、手部无力。腕管综合征常与手腕重复性劳损、妊娠水肿等因素有关，通常表现为拇指、食指、中指麻木及抓握无力。治疗需明确诊断，可遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，或进行局部封闭注射，严重者需考虑手术松解减压。
四、颈椎病
神经根型颈椎病是导致胳膊无力的常见病理原因，可能与颈椎退行性改变、长期低头、椎间盘突出等因素有关，通常表现为颈部疼痛、一侧或双侧上肢放射性疼痛、麻木及力量减退。治疗需根据病情严重程度，可遵医嘱使用缓解症状的药物，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，配合牵引、针灸等物理治疗，若保守治疗无效或神经压迫严重，可能需要进行颈椎前路减压融合术等手术治疗。
五、脑卒中
脑卒中，包括脑梗死或脑出血，是导致急性单侧肢体无力的严重病因，常与高血压、动脉粥样硬化、心房颤动等因素有关，通常表现为突发一侧肢体麻木无力、口眼歪斜、言语不清。一旦出现此类症状，须立即就医。治疗取决于卒中类型，脑梗死需在时间窗内进行静脉溶栓，可使用阿替普酶注射液，或行血管内取栓治疗；脑出血则需控制血压、降低颅内压，必要时行血肿清除手术。后期康复治疗对恢复肢体功能至关重要。
出现胳膊无力症状时，首先应回顾近期是否有过度劳累或不良姿势，并尝试休息调整。若症状持续不缓解、反复发作或伴有疼痛、麻木等其他表现，应及时前往神经内科或骨科就诊，通过肌电图、颈椎磁共振、头颅CT等检查明确病因。日常生活中，应注意劳逸结合，避免长时间维持单一姿势，加强颈肩部及上肢的适度锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和关节稳定性。对于有高血压、糖尿病等基础疾病者，需积极控制原发病，以降低脑血管疾病风险。
