子宫脱垂手术后注意事项有哪些

子宫脱垂手术后注意事项主要有保持伤口清洁、避免剧烈运动、合理饮食、定期复查、观察异常症状等。术后恢复期间需严格遵循医嘱，以降低感染风险并促进组织修复。

1、保持伤口清洁

术后需每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。如留置导尿管，应按医护指导进行尿道口消毒。术后2周内禁止盆浴或游泳，防止污水进入阴道导致感染。若发现伤口红肿、渗液或发热，需立即就医。

2、避免剧烈运动

术后3个月内禁止提重物超过3公斤，避免久站久蹲及增加腹压的动作如深蹲、仰卧起坐。6周内禁止性生活，具体恢复时间需经医生评估。可进行散步等低强度活动，但出现下坠感时应立即停止。

3、合理饮食

多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，搭配西蓝花等富含维生素C的蔬菜，促进伤口愈合。每日饮水不少于1500毫升，预防便秘。术后1周内避免辛辣刺激及易产气食物，减少胃肠胀气对盆底的压力。

4、定期复查

术后1个月、3个月、6个月需返院评估盆底肌恢复情况。医生可能建议进行生物反馈治疗或凯格尔运动训练。若采用网片植入术，需按计划进行超声检查排除网片移位。

5、观察异常症状

出现阴道出血量超过月经量、持续下腹疼痛、排尿困难或发热超过38℃时，提示可能存在感染、血肿或网片排斥反应，须紧急处理。术后半年内使用咳嗽喷嚏时提前收缩盆底肌，防止复发。

术后3个月内使用腰托辅助支撑盆底，睡眠时抬高臀部15度。每日进行10分钟盆底肌收缩训练，吸气时放松，呼气时收缩肛门和阴道。6个月后经评估可逐步恢复游泳、瑜伽等运动，但需终身避免重体力劳动。建议每年进行妇科检查监测盆底功能状态。