怎么让痔疮肉球缩回去小窍门

痔疮肉球可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、提肛运动、手术治疗等方式缩小。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门血液循环，缓解静脉曲张。坐浴后可配合使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等外用药膏，减轻肿胀。避免使用过热或过冷的水刺激患处。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量保持在1.5-2升。减少辛辣刺激食物摄入，避免饮酒。规律排便习惯，排便时避免过度用力。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等栓剂，或地奥司明片等口服药物改善静脉回流。外用药前需清洁肛门，栓剂需完全塞入直肠。孕妇用药需严格遵循医嘱。

4、提肛运动

每日进行3-5组提肛运动，每组收缩肛门10-15秒后放松。长期坚持可增强盆底肌群力量，改善静脉回流。避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。

5、手术治疗

对于Ⅲ-Ⅳ度痔疮或反复出血者，可考虑痔上黏膜环切术、吻合器痔上黏膜环切术等手术方式。术后需保持创面清洁，遵医嘱使用康复新液等药物促进愈合。

痔疮患者应避免搬运重物、长时间蹲厕等增加腹压的行为，选择透气棉质内裤并每日更换。出现持续出血、剧烈疼痛或肉球无法回纳时需及时就医。日常可练习腹式呼吸帮助减压，睡眠时采用侧卧位减轻肛门压力。