隆胸多久可以侧睡
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隆胸后一般需要1-3个月才能侧睡，具体时间与手术方式、个人恢复情况有关。
假体隆胸术后1个月内应避免侧睡，此时假体尚未完全固定，外力压迫可能导致移位或包膜挛缩。术后2-3个月假体逐渐与周围组织融合，可在医生评估后尝试侧卧，但需使用孕妇枕减轻胸部压力。自体脂肪填充隆胸恢复较快，2-4周后组织存活稳定即可侧睡，但早期仍需避免长时间单侧压迫。恢复期间出现假体边缘明显可见、双侧不对称或持续疼痛时，应立即停止侧卧并就医。
术后3个月内睡眠建议保持仰卧位，使用U型枕固定头部和肩部。选择低盐高蛋白饮食有助于减轻水肿，避免吸烟饮酒影响血液循环。穿戴医用弹力胸衣至少6周，定期复查评估假体位置。恢复期避免上肢剧烈运动或提重物，洗澡时水温不宜超过40摄氏度。若出现发热、切口渗液或皮肤发红等感染迹象，需及时联系手术团队。
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