隆胸后多久可以侧睡

隆胸后一般需要4-6周才能侧睡，具体时间与手术方式、个人恢复情况有关。

假体隆胸术后早期需保持仰卧位，避免侧卧或俯卧对切口造成压迫。术后1-2周内组织尚未完全愈合，假体位置未稳定，过早侧睡可能导致假体移位、包膜挛缩等并发症。术后3-4周切口基本愈合，但内部瘢痕组织仍处于重塑期，此时可尝试短暂侧卧，但需用枕头支撑背部减轻胸部压力。术后6周多数患者瘢痕组织趋于稳定，假体与周围组织贴合度增强，可逐步恢复侧睡习惯。自体脂肪移植隆胸因无假体移位风险，恢复期相对较短，通常2-3周后可尝试侧睡，但仍需观察脂肪存活情况。

术后应严格遵循医嘱佩戴塑身衣，避免剧烈运动或胸部受压。恢复期间出现持续疼痛、假体异位感应及时复诊。日常保持伤口清洁干燥，摄入富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复，睡眠时可使用孕妇枕或楔形枕辅助保持体位稳定。