月经三个月没来严重吗

月经三个月没来是否严重需结合具体原因判断，可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰或精神压力等因素有关，建议及时就医明确诊断。

妊娠是育龄期女性停经的首要原因，需通过尿妊娠试验或血HCG检测排除。若无妊娠，内分泌失调常见于过度节食、剧烈运动或体重骤变，表现为激素水平紊乱，可通过调整饮食结构、规律作息改善。多囊卵巢综合征伴随痤疮、多毛、肥胖，需超声和性激素检查确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。卵巢早衰多见于40岁以下女性，伴随潮热、盗汗，需雌激素替代治疗如戊酸雌二醇片。长期精神压力抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少，可通过心理咨询、放松训练缓解。

少数情况下，垂体瘤、甲状腺功能异常、宫腔粘连或恶性肿瘤也可能引发闭经。垂体瘤伴随头痛、视力减退，需核磁共振排查。甲状腺功能异常需检测TSH、FT4，桥本甲状腺炎常见于女性。宫腔粘连多见于多次人流术后，表现为周期性腹痛。恶性肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌需肿瘤标志物和病理活检确诊。

长期闭经可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加，日常需保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，每周进行3-5次有氧运动，避免过度节食或暴饮暴食。记录基础体温和月经周期变化，定期妇科检查，发现异常及时就诊。心理压力较大时可尝试正念冥想或瑜伽，必要时寻求专业心理支持。