三个月没来月经怎么办

当月经三个月没来时，要注意进行精神调养，保持乐观开朗的心态，并且调整起居，适当的吃一些黄芪粥、生地黄粥，进行饮食调理；也可以对穴位进行针灸，还可以适当的补充雌性激素，必要时手术治疗等，促使月经正常。

随着年龄的增长，女性身体中雌激素分泌会逐渐地减少，所以更年期后会出现绝经，这是一种正常的生理现象，不用过于担心；但是也有些女性年纪轻轻，但是身体比较虚弱，或者子宫内膜受到损伤，也会导致闭经，这是不正常的，需要治疗。那么，三个月没来月经怎么办呢？
　　一、精神调养
　　因为有的人闭经和精神过于紧张，压力太大等有关系，这时会出现内分泌失调，月经就会变得不正常，所以闭经的女性想要让月经继续正常的来，要注意适度的放松身心，避免情绪大起大落，保持乐观开朗的心态，对于调理月经也能起到一定的帮助。
　　二、调整起居
　　经常熬夜，睡眠严重不足；身体过度疲劳，休息不好；没有做好避孕措施，反复流产，伤害子宫内膜等都容易导致闭经症状出现，所以想要调理月经就要注意以上的问题，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间；劳逸结合，注意休息；做好避孕节育工作，避免反复人流；经期要注意个人卫生等，也可以起到调理月经的作用。
　　三、饮食调理
　　1.黄芪粥：女性如果气血虚弱导致月经不来，可以用生黄芪加水煎煮后取汁，与糯米一起煮粥，最后加入适量的红糖食用，可以补气养血，促使正常来月经。
　　2.生地黄粥：肝肾不足的人也可能会导致月经不来，此时可以用生地黄加水煎煮，用这样的药汁和粳米煮粥，最后加入白糖食用，可以滋补肝肾，调理月经。
　　四、中医调治
　　如果是因为血滞不通导致的月经不来，可以选择针灸的方法行气活血，调理月经，一般可以针灸中极穴，合谷穴，三阴交穴，太冲穴，地机穴等穴位；如果是血枯导致月经不来，可以针灸肝俞穴，肾俞穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴等穴位。
　　五、西医治疗
　　雌孕激素分泌减少，可能会导致月经不来，此时可以在医生指导下补充雌孕激素，促进月经正常来，必要的时候也可以选择手术治疗。