来例假为什么会想吐

来例假出现想吐的症状，可能与激素水平变化、前列腺素分泌增多、精神心理因素等生理性原因有关，也可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病导致。例假即月经，月经期想吐可通过热敷腹部、调整饮食、放松心情等方式缓解，若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

一、激素水平变化

月经来潮前及月经期，女性体内雌激素和孕激素水平会发生显著波动。这种激素水平的急剧变化可能会影响胃肠道的正常功能，导致胃肠蠕动减慢或紊乱，从而引发恶心、想吐的感觉。这种情况通常属于经前期综合征或经期伴随的生理反应，多数程度较轻，会随月经结束而自行缓解。应对措施以生活调理为主，如注意腹部保暖、避免进食生冷油腻食物、保证充足休息，一般无须特殊药物治疗。

二、前列腺素分泌增多

月经期间，子宫内膜会释放较多的前列腺素。前列腺素具有促进子宫平滑肌收缩以帮助排出经血的作用，但同时它也可能引起胃肠道平滑肌的异常收缩，刺激胃肠神经，导致恶心、呕吐、腹泻或腹痛等症状。前列腺素分泌过多是导致原发性痛经及伴随胃肠道症状的常见原因。缓解方式包括使用热水袋热敷下腹部，有助于放松肌肉、缓解痉挛，以及饮用温热的红糖姜茶等，若疼痛和呕吐严重，需在医生指导下使用药物。

三、精神心理因素

部分女性在月经期前后可能出现情绪波动、焦虑、紧张或精神压力增大等情况。这些不良的精神心理状态可通过神经内分泌系统影响胃肠功能，导致功能性胃肠紊乱，表现为恶心、食欲不振等。长期的工作压力、睡眠不足或对经期不适的过度担忧都可能加重症状。改善方法侧重于心理调适和压力管理，例如尝试听舒缓音乐、进行深呼吸练习、与亲友倾诉或进行散步等轻度活动，以帮助放松身心、稳定情绪。

四、子宫内膜异位症

月经期想吐可能与子宫内膜异位症有关。子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的身体部位。当异位病灶侵犯到盆腔，特别是卵巢或直肠子宫陷凹等处时，在月经期会因病灶出血、局部炎症刺激而产生严重的盆腔疼痛，疼痛刺激可能通过神经反射引发恶心、呕吐。患者通常还伴有进行性加重的痛经、性交痛、月经量增多或不孕等症状。该疾病属于病理性因素，需要妇科医生明确诊断。治疗需在医生指导下进行，可能包括使用药物如布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片、地诺孕素片等缓解疼痛和抑制病灶生长，或根据病情考虑腹腔镜手术治疗。

五、子宫腺肌病

子宫腺肌病也可能导致经期恶心呕吐。子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫性或局限性的病变。月经期时，侵入肌层的异位内膜组织也会发生出血，导致子宫肌层水肿、痉挛性收缩，引起剧烈腹痛，严重的疼痛刺激可引发恶心、呕吐等自主神经反应。患者常表现为月经量过多、经期延长和进行性加重的痛经。该疾病同样需要专业医疗干预。治疗目的在于缓解症状、延缓疾病进展，医生可能会建议使用促性腺激素释放激素激动剂如注射用醋酸亮丙瑞林微球、左炔诺孕酮宫内缓释系统或口服孕三烯酮胶囊等药物，对于无生育要求且症状严重的患者，可能需考虑子宫切除术。

月经期出现恶心症状时，日常护理至关重要。建议保持清淡、易消化的饮食，如小米粥、烂面条等，少食多餐，避免一次性进食过饱，同时严格避开生冷、辛辣、油腻及过甜的食物，以免刺激胃肠道。注意腹部保暖，可使用暖宝宝或热水袋热敷，但需避免烫伤。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步等温和活动有助于促进血液循环、缓解不适，但应避免剧烈运动。如果恶心症状频繁发生、程度严重，或伴有剧烈腹痛、大量血块、发热等其他异常表现，切勿自行用药，应及时前往妇科就诊，通过妇科检查、超声等明确原因，并在医生指导下进行规范治疗。保持平和乐观的心态，正确认识月经期生理变化，也有助于减轻不适感。