左后肩胛骨下方疼痛

左后肩胛骨下方疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病或心绞痛等因素有关。出现该症状后，建议注意休息，避免剧烈运动，若疼痛持续或加重，应及时就医检查。

一、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致肌肉劳损，引起左后肩胛骨下方疼痛。疼痛通常表现为酸胀感，活动时可能加重。改善措施包括适当休息、局部热敷或遵医嘱进行按摩，帮助缓解肌肉紧张。避免提重物或重复性动作，有助于预防症状复发。

二、颈椎病

颈椎病可能压迫神经根，引发左后肩胛骨下方放射性疼痛。这种情况常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。颈椎病可能与长期低头工作、椎间盘退行性变等因素有关。治疗需遵医嘱进行，如采用颈椎牵引、服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解炎症，或进行物理治疗改善颈椎稳定性。

三、肩周炎

肩周炎是肩关节周围组织的炎症性疾病，疼痛可能放射至左后肩胛骨下方区域。患者常感到肩部活动受限，尤其在抬手或后伸时明显。肩周炎可能与肩部外伤、慢性劳损等因素有关。治疗包括遵医嘱进行功能锻炼、使用双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物，或接受局部封闭注射以减轻疼痛。

四、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石等胆囊疾病可能引起左后肩胛骨下方牵涉性疼痛，尤其在进食油腻食物后症状可能加剧。这种疼痛常为持续性钝痛，可能伴有恶心、腹胀等消化道症状。胆囊疾病可能与胆汁淤积、细菌感染等因素有关。治疗需遵医嘱进行，如使用消炎利胆片等药物控制炎症，或通过腹腔镜胆囊切除术解决结石问题。

五、心绞痛

心绞痛是心肌缺血的典型表现，疼痛可能放射至左后肩胛骨下方，常伴有胸闷、气短等症状。心绞痛通常由冠状动脉粥样硬化引起，在劳累或情绪激动时容易发作。这种情况需要立即就医，医生可能建议使用硝酸甘油片等药物扩张血管，或通过冠状动脉支架植入术改善血流，同时需控制血压、血脂等危险因素。

左后肩胛骨下方疼痛的日常护理应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，适当进行肩背部拉伸运动如小燕飞等增强肌肉力量。饮食方面需均衡营养，多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，避免辛辣刺激饮食。若疼痛反复出现或伴随其他症状如呼吸困难、眩晕等，须及时前往骨科或心血管内科就诊，通过X光、心电图等检查明确病因，并严格遵循医嘱进行治疗和康复管理。