成人扁桃体肿大打鼾怎么办
成人扁桃体肿大打鼾可通过调整睡姿、保持鼻腔通畅、使用加湿器、药物治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体肿大可能由急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、扁桃体周围脓肿、扁桃体肿瘤等原因引起。
1、调整睡姿
采取侧卧位睡眠有助于减轻舌根后坠对气道的压迫，缓解因扁桃体肿大导致的上呼吸道狭窄。避免仰卧姿势，可以减少软组织松弛后堵塞咽喉部的概率。选择高度适宜的枕头，保持头部与颈部处于自然直线，有助于维持气道通畅。长期坚持正确的睡姿，对改善打鼾症状有积极作用。
2、保持鼻腔通畅
鼻腔阻塞会迫使患者经口呼吸，加重咽部软组织振动引发打鼾。可使用生理盐水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。对于过敏性鼻炎患者，需避免接触花粉、尘螨等过敏原。保持室内空气流通，定期清洁居住环境，有助于减少鼻腔刺激。鼻腔通畅后经鼻呼吸恢复，能降低咽部气流阻力。
3、使用加湿器
干燥空气易导致咽部黏膜干燥充血，加重扁桃体肿胀和打鼾程度。在卧室使用加湿器维持空气湿度在百分之四十到六十之间，能湿润呼吸道黏膜。睡前用温盐水漱口可清洁咽部并保持黏膜湿润。避免长时间处于空调环境，防止黏膜水分过度蒸发。适宜湿度有助于减轻黏膜炎症反应。
4、药物治疗
细菌感染引起的急性扁桃体炎需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等控制感染。过敏性因素导致的黏膜水肿可使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。伴有明显炎症反应时，医生可能建议短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药减轻肿痛。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。
5、手术治疗
对于反复发作的慢性扁桃体炎或扁桃体过度肥大严重影响呼吸的患者，医生可能建议行扁桃体切除术。低温等离子消融术通过低温分解扁桃体组织，具有出血少、恢复快的特点。传统扁桃体剥离术适用于各种类型的扁桃体病变，需在全麻下进行。术后需严格遵循流质饮食、避免剧烈活动等医嘱，预防出血和感染风险。手术决策应基于全面评估后由专业医生制定。
成人出现扁桃体肿大伴打鼾时，应避免吸烟饮酒等刺激因素，保持规律作息和充足睡眠。饮食宜清淡温和，避免辛辣刺激性食物加重咽部不适。适当进行有氧运动增强体质，但急性期需注意休息。若打鼾症状持续不缓解或伴有睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等情况，应及时前往耳鼻喉科就诊，通过喉镜、睡眠监测等检查明确病因。日常生活中注意口腔卫生，定期漱口，预防上呼吸道感染。
