孕妇后期能吃倭锦苹果吗

孕妇后期一般可以适量吃倭锦苹果，能够补充维生素和膳食纤维。

倭锦苹果含有丰富的维生素C、钾元素和果胶，有助于增强免疫力、维持电解质平衡并促进胃肠蠕动。其糖分含量适中，不会造成血糖剧烈波动，适合妊娠期女性作为加餐食用。果皮中的多酚类物质具有抗氧化作用，但食用前需彻底清洗去除农药残留。部分孕妇可能对苹果酸敏感，空腹食用可能引发反酸，建议在两餐之间进食。选择成熟度适中的果实，避免过生或过熟导致口感不佳或消化负担。

孕妇后期饮食需注意营养均衡，除倭锦苹果外还可搭配其他应季水果如梨、猕猴桃等，每日水果总量控制在200-350克。避免进食冷藏苹果或榨汁后久置的苹果汁，防止微生物污染。若食用后出现皮疹、腹泻等不适，应立即停止进食并咨询产科医生。妊娠期糖尿病孕妇需监测血糖变化，根据营养师建议调整水果摄入量和品种。