流产后能吃倭锦苹果吗

流产后一般可以适量食用倭锦苹果，有助于补充维生素和膳食纤维。

倭锦苹果含有丰富的维生素C、果胶及多种矿物质，能帮助流产后身体恢复。其温和的酸甜口感可缓解食欲不振，膳食纤维有助于促进胃肠蠕动预防便秘。但需注意避免空腹食用，以免果酸刺激胃黏膜，建议去皮后切成小块食用更易消化。若存在胃肠功能紊乱或血糖波动问题，需控制单次摄入量在半个以内。冷藏后的苹果可能引起子宫收缩，建议恢复至室温再食用。

流产后饮食需注重营养均衡，除倭锦苹果外还可选择香蕉、猕猴桃等温性水果补充钾和叶酸。蛋白质摄入可优先选择鱼肉、鸡蛋等易吸收的优质蛋白，每日搭配小米粥、山药羹等温和主食。避免生冷、辛辣及高糖食物，烹调方式以蒸煮为主。保持每日1500-2000毫升温水摄入，适当进行散步等低强度活动促进血液循环。如出现持续腹痛或异常出血需及时就医复查。