茯苓陈皮汤可以健脾祛湿补气吗

通常茯苓陈皮汤有一定的健脾祛湿补气的效果，适量喝对身体健康有利。

茯苓陈皮汤是由茯苓、陈皮制成的饮品。茯苓性平，归心、肺、脾、肾经，可以除湿、利尿、健脾；陈皮性温，归脾、肺经，有一定的理气健脾、燥湿化痰的作用。将两者洗净后加适量的水煮开后饮用，能够起到健脾祛湿补气的效果，对于水肿、寒湿等有缓解的作用。若是身体中的湿气比较重，可以进行适当运动，如散步、跑步、踢足球等，能够促进血液循环，能够较好地排出湿气，有利于身体健康。

日常生活中应当保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况，可以适量吃菠菜、西蓝花、瘦肉、鸡蛋等食物，能够为身体补充营养，降低出现疾病的概率。