如何预防急性盆腔炎

预防急性盆腔炎可通过注意个人卫生、避免不洁性行为、及时治疗生殖系统感染、增强免疫力、规范医疗操作等方式实现。急性盆腔炎通常由细菌上行感染引起，可能导致下腹痛、发热等症状。

1、注意个人卫生

保持会阴清洁干燥是预防感染的关键。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期勤换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道和阴道。避免频繁冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。

2、避免不洁性行为

性传播病原体是盆腔炎常见诱因。固定性伴侣并使用避孕套可降低感染风险。性交前后注意清洁，避免经期同房。若伴侣出现泌尿生殖系统症状，应双方同时接受治疗。青少年及多性伴人群需加强防护意识。

3、及时治疗感染

阴道炎、宫颈炎等生殖道感染未及时控制可能导致炎症上行。出现异常分泌物、瘙痒等症状时，应及时就医，遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑阴道片等药物。完成全程治疗，避免自行停药。治疗期间避免同房。

4、增强免疫力

规律作息、均衡饮食有助于维持免疫系统功能。适量补充含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，保证优质蛋白摄入。每周进行有氧运动，避免过度疲劳。控制血糖水平，糖尿病患者更需注意预防感染。

5、规范医疗操作

宫腔手术、人工流产等操作可能引入病原体。选择正规医疗机构，术前完善检查，排除活动性感染。术后遵医嘱使用头孢克肟分散片等预防性抗生素。放置宫内节育器后定期复查，出现异常出血及时就诊。

预防急性盆腔炎需建立长期健康管理意识。日常可进行盆底肌锻炼改善局部血液循环，出现下腹坠痛伴发热时应立即就医。避免久坐，每1-2小时起身活动。中医调理可选用清热解毒类药膳，但急性发作期须优先进行抗感染治疗。定期妇科检查有助于早期发现潜在感染灶。