牙结石如何有效预防
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牙结石可通过正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、调整饮食、控制口腔菌群等方式有效预防。牙结石主要由牙菌斑矿化形成，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。
1、正确刷牙
采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，每次至少两分钟。牙刷倾斜45度对准牙龈沟短距离水平颤动，清除牙菌斑。建议选择软毛牙刷和含氟牙膏，氟化物能抑制细菌产酸并促进牙釉质再矿化。电动牙刷的高频震动可提升清洁效率，但需注意避免过度用力损伤牙龈。
2、使用牙线
每日至少使用一次牙线清洁牙缝，特别是后牙邻面。牙线能清除牙刷无法触及的牙菌斑，预防邻面牙结石形成。水牙线可辅助冲洗牙龈线下1-4毫米的菌斑，但对已形成的牙结石无效。使用牙线时应紧贴牙面上下刮擦，避免暴力损伤牙龈乳头。
3、定期洗牙
每6-12个月进行专业超声洗牙，清除龈上龈下结石。超声器械通过高频振动破碎结石，配合手工刮治可彻底清洁根面。对于牙周炎患者需进行龈下刮治，必要时配合局部用药。洗牙后可能出现短暂敏感，通常1-2周自行缓解。
4、调整饮食
减少精制糖和粘性食物摄入，避免为细菌提供发酵底物。增加膳食纤维如苹果、芹菜等，通过咀嚼摩擦辅助清洁牙面。绿茶含儿茶素可抑制变形链球菌活性，餐后漱口能减少食物残渣滞留。控制碳酸饮料和酸性食物摄入频率，防止牙釉质脱矿。
5、控制菌群
含氯己定漱口水可短期抑制致龋菌，但长期使用可能破坏口腔微生态平衡。益生菌制剂如乳酸菌能竞争性抑制致病菌定植。戒烟可改善口腔缺氧环境，减少牙周致病菌繁殖。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易促进牙周病原体生长。
预防牙结石需建立系统口腔护理习惯，除基础清洁外，建议每年进行口腔检查。吸烟人群、正畸患者、口干症患者等高风险群体需加强预防措施。出现牙龈出血、口臭等症状时及时就诊，避免牙结石引发不可逆牙周组织破坏。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，唾液中的钙磷离子能维持口腔酸碱平衡。
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牙垢和牙石清除的方法
牙垢或者是牙结石的去除，一般要根据患者口腔卫生情况，牙结石多少和黏附程度不同，采取不同的清除的方法。如果是量比较少，轻微的牙结石和牙齿的软垢，可以通过加强刷牙的方式进行清除，可以选择含有小苏打的牙膏或者是硬一点的牙刷进行刷牙。良好的刷牙习惯，能够帮助及时清除食物残渣、软垢，对于牙齿缝隙里面的牙垢，可以使用牙线和牙间隙刷，来进行清洗，现在还可以使用冲牙器进行清洁。如果自己没有办法清洁干净，一般要选择正规的医院或牙科门诊进行定期的洗牙，也就是牙周洁治。洗牙是用高频振动的超声，把牙齿表面的牙结石进行粉碎，然后用水进行冲洗，洗牙的过程中彻底清除了牙齿表面的牙菌斑和牙结石。
牙根有黑色硬东西是怎么回事
牙根有黑色的硬东西有很多种可能。比如说有食物残渣，还有一种可能是牙结石。食物残渣很容易清掉，牙结石很难清理，建议大家去医院做相应的检查。还有一种可能就是牙根表面有一些龋齿，但龋齿又并不严重，没有发展到非常严重的这种缺损，它只是出现了一些变色，这种时候牙根也会表现出一块黑的这种样子。如果是牙结石，我们通过牙周治疗的方式，比如说洗牙或者说刮治，把它去掉就可以。如果说它已经是明确的龋齿，俗话我们说的虫牙，这个时候我们通过补牙的方式，把它补上就可以。
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第一次洗牙会很痛吗
洗牙是用高频超声震动去除牙结石的一种现代化的治疗手段，本身不会产生明显的疼痛。当然会有一定的声音刺激，会有一定的机械刺激，可能会带来一点点的不舒服或不适感，但大多数是在能够接受能够许可的范围之内。不要因为说害怕或者不能接受这种疼痛而拒绝洗牙，不能及时的洗牙牙结石会越堆越多，最后会导致严重的牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终甚至导致牙齿松动、移位、脱落所以后果是很严重的。
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洗牙多久洗一次好
根据WHO对于口腔卫生维护的建议，一般建议每年2次。成年人进行牙齿的洁治，也就是洗牙半年左右洗一次是一个常规的治疗。一般认为半年左右及时的洗牙一次，去除表面的牙结石，配合良好的口腔卫生习惯，认真的刷牙、仔细的漱口，适当的选择使用牙线，牙间隙刷等辅助用具，及时去除牙齿周围的不良刺激成分，牙周组织的健康，就可以得到良好的维护。当然洗牙的频率也要因人而异，有些重度牙周炎的患者或者是牙结石比较多，形成比较快的患者，一般认为还可以适当的增加洗牙的频率。
牙齿有结石怎么办
当患者发现自己的牙齿上有牙结石时，建议应及时前往正规医院的牙科或相关科室进行超声波洗牙将牙结石去除。在临床上，采用超声波洗牙的方式可以将结石击碎成小块，通过漱口的方式将牙结石排出口腔，从而可以在一定程度上恢复牙齿的颜色，改善环境减少对牙龈部位的刺激，防止出现炎性反应。另外，由于牙结石大多数情况下是由细菌以及食物残渣等物质构成，因此患者要注意保持口腔卫生，养成定时刷牙的好习惯，采用巴氏刷牙的方式来清洁牙齿，减少细菌在口腔内的残留，避免细菌繁殖，对牙齿造成损伤。
什么是牙结石去除的小窍门
牙结石去除的小窍门有哪些呢?虽然总的来说去除牙结石的最快速方式就是洗牙，但是毕竟不能够总是进行洗牙，那么我们除了这个方法之外还有哪些方法可以对付牙结石这种疾病呢?其实可以采用一些小窍门，那么牙结石去除的小窍门有哪些呢?
牙结石的日常护理如何做
牙齿的日常护理是非常重要的，当我们刷牙方法不正确或者没及时进行刷牙时，很容易导致牙结石的发生，牙结石形成以后，它一般比较坚硬，再靠刷牙就难以祛除了，所以护理牙齿，我们一定要从日常做起，那么，牙结石的日常护理如何做?
牙结石的忌口食物有哪些
牙结石是一种疾病，大家一定要重视起来，牙结石发生以后，影响的不仅仅是我们牙齿的美观，它还可以引起一些牙齿炎症，所以患了牙结石以后，一定要避免食用一些刺激性的食物，那么，牙结石需要忌口的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍一下。
牙结石用哪种牙膏
牙结石是牙面上矿化的菌斑和软垢，主要附着在牙齿的表面，下尖牙舌侧是最多的，分为龈上牙石和龈下牙石。牙结石覆盖在牙齿表面，结合力比较强，通过使用牙膏或者更换牙膏，或者刷牙是去除不掉的，必须要用洁治和刮治。如果说在牙龈肿胀的阶段可以使用含有中草药成分的牙膏，在一定程度上可以减轻牙龈的肿胀，但一旦菌斑和软垢矿化成牙结石以后，就要进行洁治。洁治的原理就是到医院以后，大夫使用超声波，通过超声波的振动作用去除牙面上的牙结石，起到预防牙龈炎和减轻牙龈红肿的作用。牙龈炎的始动因子一定是牙结石，所以患牙龈炎以后，如果大夫建议洗牙，还是尽早洗牙。不要抱希望说是更换牙膏或牙刷以解决问题，牙结石一定要通过超声波振动洁治才能去除。
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如何去除牙垢和牙结石
根据牙垢和牙结石的性质，应当采取不同的处理措施。如果牙垢是软垢，一般是进食后，没有及时地清洁牙齿，导致软垢附着在牙面上，这时可以通过刷牙的方法把它去掉，这也是一直强调及时漱口刷牙，养成良好漱口及刷牙习惯的原因。软垢去除后，可以防止它继续形成菌斑，进而继续发展钙化就会形成牙结石。而牙结石的形成会对牙齿造成一定的损伤。同时，它刺激牙龈，时间久了就会引起牙龈发炎、出血、口臭。牙结石一旦形成，就需要到医院通过正规的检查和处理，超声波振动的情况下去除牙结石。去除牙结石以后，局部肿胀的牙龈就会逐步的消失，可以防止这个牙龈炎进展到牙周病。
牙结石是什么
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头，相当于水壶中的水垢，牙垢就是牙结石。牙结石也是一种刺激物，它可以刺激牙龈发炎，长期刺激会使软组织慢慢的退缩，最后形成很严重的牙周病，所以在预防牙周病、牙龈炎时，主要是去除菌斑和牙结石。
天天刷牙还有牙结石什么原因
天天刷牙还有牙结石是由于刷牙不当导致的，即便非常认真的刷牙，还会有刷牙刷不到的盲区，需要定期的去找专科医生进行洗牙。虽然天天刷牙，但有的人刷的不够好或者是不会刷牙，即便刷牙也是敷衍了事，最终达不到刷牙的效果，人体的牙齿排列就像梳子一样，是竖着的，有齿，刷梳子时要顺着齿儿往下刷，人体牙齿的排列也是如此，所以上牙应该尽量从上往下刷，下牙是从下往上刷。刷牙应该主要刷牙颈部，即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时，先把牙刷刷毛调整为45度，冲着牙颈部，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面，一天能刷三次，每次要刷三分钟。口腔是非常复杂的环境，口腔中有牙体的硬组织，牙体硬组织并不是很平整，它是有沟、有尖、有窝，牙和牙之间还有牙缝；而且牙齿长在牙龈中，牙和牙龈之间还有间隙，再加上还有粘膜，整个的口腔环境非常复杂。
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为什么天天刷牙还有牙结石
口腔是非常复杂的环境，口腔中有牙体的硬组织，牙体硬组织并不是很平整，牙和牙之间还有牙缝，而且牙和牙龈之间还有间隙，即便非常认真的刷牙，还会有刷牙刷不到的盲区，所以就会造成残留物推积在这些地方，从而形成牙石。有些人虽然天天刷牙，但有的人刷的不够好或者是不会刷牙，即便刷牙也是敷衍了事，最终达不到刷牙的效果。人体的牙齿排列就像梳子一样，是竖着的，有齿，刷梳子时要顺着齿儿往下刷，人体牙齿的排列也是如此。刷牙应该主要刷牙颈部，即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时，先把牙刷刷毛调整为45度，冲着牙颈部，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面，一天能刷三次，每次要刷三分钟。即使这样刷，也不一定能刷的特别完满，所以还需要定期的去找专科医生进行洗牙。
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