甲肝最佳饮食推荐

甲肝这种疾病不会致命，但是随着病情的发展，会受到很多的痛苦，很多的患者会出现腹泻、腹痛的情况，而且食欲不振。为了避免患上出现营养不良的情况，一个概念注意一些饮食方法，那么，甲肝患者如何进行饮食呢?

选择鲜艳的食物。选择食物时，食物要清淡爽口、富有营养的同时，还要能吸引人的视觉感官。如番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，可以诱发人的食欲。

选择易消化的食物。选择食物要易消化、易吸收，同时能减轻恶心、呕吐。如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干燥面食能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

注意烹调方式。烹调方式要多样化。可以根据自己的喜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不要过多，不要在切菜后再洗菜，不要用热水淘米。烹调蔬菜时要急火快炒。

保持愉快心情。用餐时的心情可以直接影响进食量。心情不好时，尽量先不要急着吃饭，而是做一些娱乐活动改善自己的心情。心情好后再用餐。也可以选择一边听轻松愉快的音乐一边进餐，这样可增加饮食量。

甲肝患者如何进行饮食呢?

1、甲肝患者饮食应清淡营养，避免戒酒。甲肝患者要多食容易消化、富含营养的食物和新鲜蔬菜、水果等。食物摄入量要适宜，营养过度会使摄入的营养物质转变为脂肪，使体内脂肪问题升高，若在肝脏中蓄积，可形成脂肪肝，甲肝患者应避免饮酒，饮酒会加重肝脏的负担，可在甲肝未痊愈时同时患有酒精肝。

2、甲肝患者应注意休息，避免过度劳累。甲肝患者应该注意以休息，以免过于劳累，加重肝脏负担，影响功能恢复或回加重肝损伤。在休息时最好采取右侧位，这是由于肝脏位于腹腔动脉的下方，动脉血就眼下行方向流向肝脏，有利于肝炎的早日康复。

3、甲肝患者应多喝水。大部分的甲肝患者的早期表现与胃肠炎相似，会出现恶心、呕吐、食欲不振等现象，严重者还可能出现腹泻，易被误诊为胃肺肠炎，在确诊后还存在胃肠炎症状的患者应该注意补水，以免脱水，可以喝盐水，在补水的同时补充钠、氯、钾等电解质。

上述的饮食方法，大家需注意认识，平时要注意保持好的心态。我们要注意饮食方法，也要注意多喝水，避免导致恶心和呕吐。而且也要注意坚持用药，应该及早的治疗，避免严重后果出现。抓紧进行治疗才能够更快的治愈。