动不动就发烧怎么回事

动不动就发烧可能由免疫力低下、感染性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤性疾病、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、免疫调节等方式干预。

1、免疫力低下

长期熬夜、营养不良或压力过大会导致免疫系统功能减弱，表现为反复低热伴乏力。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼肉蛋奶，必要时可遵医嘱使用匹多莫德颗粒等免疫调节剂。

2、感染性疾病

慢性鼻窦炎、尿路感染等隐匿性感染可能引起周期性发热，通常伴随病灶部位疼痛。需进行血常规、C反应蛋白等检查，确诊后可选用阿莫西林克拉维酸钾片治疗细菌感染，或磷酸奥司他韦胶囊应对流感病毒。

3、自身免疫性疾病

系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病会导致免疫系统攻击自身组织，出现反复发热伴关节肿痛。需通过抗核抗体检测确诊，常用醋酸泼尼松片控制炎症，联合甲氨蝶呤片调节免疫。

4、肿瘤性疾病

淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤常表现为不规则发热，夜间盗汗明显。需进行骨髓穿刺等检查，治疗需根据分型使用注射用环磷酰胺等化疗药物。

5、内分泌失调

甲状腺功能亢进或更年期激素波动可能引起体温调节异常，多伴心悸或潮热。需检测甲状腺功能，甲亢患者可选用甲巯咪唑片，更年期女性需在医生指导下使用雌二醇凝胶。

日常应注意监测体温变化记录发热规律，保持每日1500-2000毫升饮水促进代谢，室内维持22-24℃适宜温度。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。适当进行八段锦、太极拳等温和运动增强体质，但急性发热期需卧床休息。若月内发热超过3次或单次持续超72小时，应及时到感染科或免疫科就诊完善血常规、炎症指标等检查。