如何让预防宝宝长痱子

预防宝宝长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、选择透气衣物、调节环境温度、合理使用护肤产品、避免过度包裹等方式实现。痱子多由汗腺堵塞引起，好发于夏季或湿热环境。

1、保持清洁干燥

每日用温水给宝宝洗澡1-2次，尤其注意颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱部位。洗澡后轻轻拍干水分，避免用力擦拭刺激皮肤。若出汗较多可增加清洁频次，但无须使用碱性肥皂，以免破坏皮肤屏障。轻微汗液残留时可用棉柔巾蘸干。

2、选择透气衣物

优先选择纯棉、竹纤维等吸湿排汗面料，避免化纤材质。衣物款式应宽松，领口袖口不宜过紧。夏季可穿短袖连体衣或轻薄纱衣，外出时戴透气遮阳帽。尿布区需及时更换，选择透气的纸尿裤或棉质尿布。

3、调节环境温度

室内温度建议维持在24-26℃，湿度控制在50%-60%。使用空调或风扇时避免直吹，可通过挡板调整风向。睡眠时铺凉席或亚麻床单，婴儿车外出时注意遮阳通风。高温时段减少户外活动，避免婴儿车长时间密闭。

4、合理使用护肤品

沐浴后可涂抹含氧化锌的护臀霜或液体爽身粉，重点涂抹易出汗部位。避免使用油性润肤霜或粉末状爽身粉，以防堵塞毛孔。出现红疹时可局部涂抹炉甘石洗剂，但皮肤破损时禁用。护肤品需先在耳后小面积试用。

5、避免过度包裹

根据环境温度增减衣物，可通过触摸宝宝后背判断冷热。新生儿无须额外穿袜子戴手套，手脚微凉属正常现象。睡眠时使用透气睡袋替代厚重被子，婴儿车勿过度遮盖。警惕老人"捂热"习惯，过度保暖反而易诱发痱子。

预防痱子需长期坚持综合护理，夏季可适当增加冬瓜、丝瓜等利湿食材的辅食。若已出现密集红疹、脓疱或发热，可能继发感染，应及时就医。日常注意观察宝宝抓挠行为，修剪指甲以防皮肤破损。保持居所通风，婴儿床远离暖气片等热源，推车外出时备好遮阳伞和便携小风扇。