三岁孩子鼻炎怎么办

三岁孩子鼻炎可通过鼻腔冲洗、调整环境湿度、使用鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药、中医推拿等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、遗传因素、鼻腔结构异常、免疫功能低下等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原。可选择儿童专用洗鼻器，操作时保持孩子头前倾，避免呛水。每日1-2次，持续1-2周能改善鼻塞症状。冲洗后配合轻柔擤鼻，但需避免用力过度导致鼻出血。

2、调整环境湿度

保持室内湿度在50%-60%能减少鼻腔干燥。使用加湿器时每日换水并清洁，避免滋生霉菌。定期清洗空调滤网，减少尘螨积聚。避免接触毛绒玩具、地毯等易藏匿过敏原的物品，卧室建议使用防螨床品。

3、鼻用糖皮质激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症反应，适用于中重度过敏性鼻炎。布地奈德鼻喷雾剂对儿童安全性较高，连续使用2-4周见效。用药前需清洁鼻腔，喷头避免直对鼻中隔。长期使用需监测生长曲线，必要时配合钙剂补充。

4、口服抗组胺药

氯雷他定糖浆每日一次，对打喷嚏、流清水样涕效果明显。西替利嗪滴剂适用于花粉过敏引发的季节性鼻炎，可能引起轻度嗜睡。用药期间观察是否出现烦躁、食欲减退等不良反应，症状控制后可逐渐减量。

5、中医推拿

按揉迎香穴能通利鼻窍，位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸。推坎宫穴从眉头至眉梢可缓解鼻塞，每次50-100下。配合补脾经、清肺经等手法调节体质，每周3次，10次为一疗程。注意室温适宜，推拿后避免立即进食生冷食物。

家长需定期修剪孩子指甲防止抓挠鼻腔，选择纯棉透气衣物减少皮肤刺激。饮食上增加维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等，避免冰冷食物诱发症状。外出佩戴口罩防护，回家后及时清洗面部。记录症状发作时间与环境因素，复诊时提供给医生参考。若出现持续发热、脓性鼻涕或睡眠呼吸暂停，应立即就医评估是否合并鼻窦炎或腺样体肥大。