8个月孕妇胃疼怎么缓解

8个月孕妇胃疼可通过调整饮食、热敷、改变体位、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。胃疼可能与子宫压迫、胃酸反流、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关。

1、调整饮食

孕妇应少量多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣、油腻、过酸或过甜食物。进食后保持直立姿势30分钟，减少胃酸反流。若胃疼伴随烧心感，可尝试饮用少量温牛奶或吃苏打饼干中和胃酸。

2、热敷

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，可放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高或直接接触皮肤导致烫伤。热敷时可配合轻柔按摩，以肚脐为中心顺时针方向打圈，促进胃肠蠕动。

3、改变体位

左侧卧位能减轻增大的子宫对胃肠道的压迫，改善胃部血液循环。饭后避免立即平躺，建议用枕头垫高上半身30度。日常活动中避免突然弯腰或久坐，站立时双脚分开与肩同宽，减轻腹腔压力。

4、补充水分

分次饮用温水，每次100-200毫升，每日总量控制在1.5-2升。水中可加入少量新鲜姜汁或柠檬片，有助于抑制胃酸分泌。避免空腹饮用大量水，饭前30分钟少量饮水即可。若胃疼伴随呕吐，需补充口服补液盐防止脱水。

5、遵医嘱用药

若上述方法无效，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。禁止自行服用非甾体抗炎药或含铋制剂。胃疼持续超过24小时或伴随呕血、黑便、发热时，需立即就医排除胃溃疡、胆囊炎等疾病。

孕妇日常需保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。穿着宽松衣物减少腹部压迫，睡眠时使用孕妇枕支撑腰背部。适当散步有助于促进消化，但避免餐后立即运动。记录饮食与胃疼发作时间，帮助医生判断诱因。妊娠期胃疼多数为生理性改变所致，若症状加重或出现其他异常表现，应及时产科与消化科联合就诊。