得了痛风病怎么办

痛风可通过调整饮食、多饮水、规律运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。痛风通常与高嘌呤饮食、饮酒过量、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因有关。

一、调整饮食

患者需要严格限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、浓肉汤、海鲜等。可增加低嘌呤食物比例，多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶。避免饮用含糖饮料及酒精，尤其是啤酒易诱发痛风发作。合理控制每日总热量摄入，保持体重在正常范围。

二、多饮水

每日饮水量建议达到2000毫升以上，可促进尿酸通过肾脏排泄。优先选择白开水、淡茶水等无糖饮品，避免饮用果汁或碳酸饮料。充足水分有助于稀释尿液，减少尿酸盐结晶沉积风险。运动后或炎热季节需额外补充水分。

三、规律运动

选择中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车，每周坚持3-5次。运动时注意循序渐进，避免关节过度负重。急性发作期应休息并抬高患肢，缓解期逐渐恢复活动。运动可帮助控制体重并改善代谢水平。

四、药物治疗

急性期可使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片，或秋水仙碱片缓解疼痛。缓解期需遵医嘱服用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片。药物治疗需持续监测肝肾功能及尿酸水平，不可自行调整剂量。

五、手术治疗

针对巨大痛风石或严重关节畸形患者，可考虑痛风石切除手术或关节镜清理术。手术适应症包括石体破溃、神经压迫或关节功能严重受损。术后仍需坚持药物及饮食控制，预防尿酸水平回升。

痛风患者需建立长期管理意识，定期复查血尿酸及肾功能指标。日常注意关节保暖，避免受伤或过度劳累。严格遵医嘱用药，不可随意停药。保持乐观心态，结合饮食与运动干预可显著降低发作频率。若出现关节红肿热痛加剧或发热症状，应及时前往风湿免疫科就诊。