跟骨骨折多久能脱拐

跟骨骨折一般需要3-6个月才能脱拐，具体时间与骨折严重程度、康复情况、年龄及整体健康状况有关。

跟骨骨折后脱拐时间主要取决于骨折类型和愈合进程，轻微骨折没有明显移位时，通过石膏或支具固定并配合早期康复锻炼，部分患者在3-4个月可以逐渐尝试脱拐行走，此时骨折线已经模糊，局部肿胀和疼痛基本消退，患肢能够承受部分体重，但行走距离和强度仍须控制，避免长时间站立或剧烈运动，康复重点在于维持关节活动度和肌肉力量，防止软组织粘连和肌肉萎缩。较为严重的粉碎性骨折或涉及关节面的损伤，通常需要手术进行内固定治疗，术后康复周期相对延长，脱拐时间可能达到5-6个月甚至更久，这类骨折愈合速度较慢，早期需要严格避免负重，待影像学检查显示骨折线消失、骨痂形成良好后，才能在医生指导下逐步开始负重训练，从双拐过渡到单拐再到完全脱拐，整个过程需要循序渐进，任何提前脱拐行为都可能导致内固定失效、骨折再移位或创伤性关节炎等并发症。

跟骨骨折康复期间须定期复查X线片评估愈合情况，严格按照医嘱进行负重训练，初期可以尝试在平地上短距离行走，逐步增加活动量，饮食上注意补充钙质和维生素D，多摄入牛奶、豆制品、深海鱼类等富含营养的食物，保证充足睡眠避免熬夜，吸烟患者应当戒烟以促进骨骼愈合，如果出现患肢肿胀加剧、疼痛复发或行走困难等情况，需要及时就医处理。