股骨头减压手术多长时间能好

股骨头减压手术恢复时间一般为3-6个月，具体恢复时长与手术方式、患者年龄、术后康复锻炼情况等因素有关。

股骨头减压术后1-3个月是骨组织修复与血运重建的关键阶段，此期间患者需严格避免患侧髋关节负重，可借助助行器或拐杖辅助行走，同时配合物理治疗促进局部血液循环。术后4-6个月随着骨缺损区域逐渐被新生骨组织替代，患者可在康复医师指导下进行渐进式负重训练，从部分负重过渡到完全负重，此阶段需定期复查X线片观察股骨头形态变化。整个恢复过程中规范的康复锻炼至关重要，包括髋关节屈伸训练、肌力强化训练等，能有效预防肌肉萎缩和关节僵硬。术后6个月多数患者可恢复日常活动能力，但完全恢复体育运动等高强度活动可能需要更长时间。

术后康复期间需保持均衡饮食，适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯。定期随访复查有助于及时评估恢复情况，若出现患侧髋部持续疼痛或活动受限需及时就医。