前庭康复训练有哪些

前庭康复训练主要包括适应训练、替代训练、习服训练、平衡功能训练及步态训练五种核心方法，需由专业康复师根据个体情况制定方案。

1、适应训练

通过重复暴露于特定头动或视觉刺激，促进前庭系统神经可塑性改变。常用方法包括视靶固定训练、视动性眼震诱发训练，适用于单侧前庭功能减退患者，需每日重复进行。

2、替代训练

利用颈眼反射和视眼反射代偿前庭功能缺失，重点训练视觉和本体感觉的输入整合。典型动作包括眼球-头部协调运动、静态姿势控制，对双侧前庭功能障碍者效果显著。

3、习服训练

针对运动敏感症状设计，通过渐进性暴露于诱发头晕的体位变化，如Brandt-Daroff练习、滚转训练，可改善良性阵发性位置性眩晕复发。

4、平衡功能训练

结合平衡垫、泡沫板等器械进行重心控制训练，强化踝策略、髋策略及跨步策略的灵活运用，适合老年性前庭功能障碍合并跌倒风险者。

5、步态训练

通过障碍物跨越、变速行走、转头行走等复合任务训练，提高动态平衡能力，对中枢性前庭病变患者尤为重要。

进行前庭康复训练时建议穿着防滑鞋，训练环境需保证安全无尖锐物品，初期可能出现短暂头晕加重属正常现象。训练前后避免快速转头或突然起立，每日总训练时间控制在30-45分钟，可分2-3次完成。合并高血压或颈椎病患者需提前告知康复师调整方案，训练期间保持规律作息并补充足够水分，若出现持续呕吐或剧烈头痛应立即停止训练并就医。