反复尿路感染怎么办

反复尿路感染可通过保持会阴清洁、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。反复尿路感染通常与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、泌尿系统结构异常、糖尿病等因素有关。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择棉质透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤。月经期需更频繁更换卫生巾，减少细菌滋生环境。

2、多饮水

每日饮水量应达到2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道上皮。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，这些物质可能刺激膀胱。

3、避免憋尿

有尿意时应及时排尿，排尿间隔不超过3小时。完全排空膀胱，排尿后等待几秒再次用力确保无残余尿。性生活后立即排尿，有助于冲走可能进入尿道的细菌。

4、遵医嘱用药

急性发作期可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。慢性反复感染者可能需要小剂量抗生素长期预防，如呋喃妥因肠溶片或复方磺胺甲噁唑片。绝经后女性可考虑局部使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。

5、定期复查

治疗结束后需进行尿常规和尿培养复查。存在泌尿系统结石或解剖异常者应通过B超或CT检查明确。糖尿病患者需严格控制血糖，血糖水平与感染复发概率呈正相关。免疫功能低下者需排查HIV等基础疾病。

日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠以增强免疫力。饮食上多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等，维生素C能使尿液酸化抑制细菌繁殖。避免辛辣刺激食物，减少对泌尿系统的刺激。可进行适度有氧运动如快走、游泳等，但运动后要及时清洁会阴并更换衣物。若出现尿频尿急等症状持续不缓解，或伴有发热腰痛时需立即就医。