洗脸时牙龈出血是怎么回事

洗脸时牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑堆积导致。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，引发红肿和出血。牙龈炎患者可能伴随牙龈颜色变深、口臭等症状。治疗牙龈炎需加强口腔清洁，使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制感染，定期进行超声波洁牙去除牙结石。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，炎症已波及牙周韧带和牙槽骨。牙周炎患者除牙龈出血外，可能出现牙齿松动、牙缝变大等症状。牙周炎治疗包括龈下刮治术、根面平整术等专业处理，配合使用盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含片等药物。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素C和维生素K可能影响牙龈健康，导致毛细血管脆弱易出血。维生素C缺乏可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。改善饮食结构，增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。

4、刷牙方式不当

使用硬毛牙刷或横向用力刷牙可能损伤牙龈组织。错误的刷牙方式可能导致牙龈萎缩、牙颈部楔状缺损等问题。改用软毛牙刷，学习巴氏刷牙法，避免过度用力。可配合使用舒适达抗敏感牙膏、云南白药牙膏等护理产品。

5、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病可能表现为牙龈自发性出血。这类患者可能同时出现皮肤瘀点、鼻出血等症状。需进行血常规、凝血功能等检查明确诊断，治疗原发病为主，如使用醋酸泼尼松片、重组人血小板生成素注射液等药物。

日常应注意保持口腔卫生，每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，避免过硬过烫食物刺激牙龈。建议每半年进行一次口腔检查，发现牙龈出血持续不缓解或伴随其他症状时，应及时就医排查潜在疾病。吸烟者应戒烟以减少对牙龈的刺激。