下巴老是长痘痘是什么原因

下巴老是长痘痘可能与激素水平波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、压力过大、多囊卵巢综合征等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，表现为粉刺、丘疹、脓疱等皮损。

1、激素水平波动

青春期或月经周期前后，体内雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔后引发痤疮。这类情况通常伴随面部T区出油增多，可通过调整作息、避免熬夜等方式改善。

2、皮肤清洁不当

卸妆不彻底或使用油腻护肤品会导致毛囊口堵塞，滋生痤疮丙酸杆菌，引发炎症。建议选择温和的氨基酸洁面产品，每日清洁不超过两次，避免过度摩擦皮肤。

3、饮食刺激

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，刺激皮脂腺功能亢进。乳制品中的乳清蛋白也可能加重痤疮。减少摄入巧克力、奶茶等食物，有助于缓解症状。

4、压力过大

长期精神紧张会促进肾上腺分泌雄激素，同时降低皮肤的修复能力。压力型痤疮常见于下颌线位置，可通过冥想、运动等方式调节自主神经功能。

5、多囊卵巢综合征

该疾病会导致睾酮水平异常升高，常表现为顽固性下巴痤疮伴月经紊乱。患者可能出现多毛、脱发等症状，需通过性激素检查确诊，在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗。

日常护理应注意使用无油配方的保湿产品，避免用手挤压痘痘。可选择含水杨酸或壬二酸的护肤品辅助消炎，严重者需就医采用红蓝光照射等物理治疗。