脸部刮痧手法是怎样的

脸部刮痧手法主要通过使用刮痧板沿着特定经络和肌肉走向进行轻柔刮拭，以达到促进血液循环与舒缓肌肤的目的。常用手法有额部刮拭、面颊提拉、下颌轮廓塑造、眼周舒缓及鼻翼疏通等。

一、额部刮拭

从眉心向发际线方向轻柔刮动，可缓解额头紧张。手法需保持刮板与皮肤呈十五度角，重复五至八次。此区域分布有督脉与膀胱经，刮拭有助于改善头部气血循环。注意避免过度用力导致皮肤敏感。

二、面颊提拉

由鼻翼旁向太阳穴斜向上刮拭，手法需连贯缓慢。重点刺激胃经循行区域，每次刮拭三至五遍。该手法能促进面部淋巴回流，减轻浮肿。若皮肤干燥可先涂抹少量护肤油减少摩擦。

三、下颌轮廓塑造

从下巴中心沿下颌骨向耳前方向刮动，刮板角度控制在二十度以内。着重经过大肠经穴位，重复三至四次。此手法有助于紧致下颌线条，刮拭时需避开甲状腺区域。

四、眼周舒缓

用刮痧板弧形边缘沿眼眶骨轻柔打圈，从内眼角向外眼角移动。手法需极轻缓，每侧眼周操作十至十五秒。可刺激睛明穴与瞳子髎穴，改善眼周循环。注意禁止直接刮拭眼球部位。

五、鼻翼疏通

从鼻翼两侧向颧骨方向斜向上刮拭，手法短促轻柔。重点经过迎香穴，重复五至六次。该手法有助于疏通肺经气血，改善鼻部不适。油性皮肤可适当增加刮拭频率。

进行脸部刮痧前需彻底清洁皮肤并涂抹介质油，刮拭后应敷补水面膜加强护理。操作时需保持动作轻柔缓慢，单次刮痧时间不宜超过十分钟。敏感性肌肤应减少刮拭力度与频次，痤疮急性期或皮肤破损处禁止刮痧。长期坚持可配合穴位按摩提升效果，若出现过敏反应需立即停止并冷敷处理。