宝宝高烧物理降温怎么做

宝宝高烧物理降温可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等方式进行。高烧通常由感染、免疫反应等因素引起，体温超过38.5摄氏度时需及时干预。

1、温水擦拭

用32-34摄氏度温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。每次擦拭持续10分钟，间隔30分钟重复进行。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。

2、减少衣物

解开宝宝过多衣物，保留单层棉质透气内衣。过度包裹会阻碍散热，导致体温进一步升高。注意保持手脚温暖，若出现寒战需适当加盖薄毯。监测体温变化，若持续升高需结合其他降温措施。

3、调节室温

将室内温度控制在24-26摄氏度，使用空调或风扇时避免直吹。保持空气流通，湿度维持在50%-60%。高温环境会加重发热症状，凉爽环境有助于体表散热。夜间睡眠时可适当调低室温1-2摄氏度。

4、补充水分

少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，每次5-10毫升，间隔15-20分钟。发热时水分蒸发加快，脱水可能加重病情。观察尿量及颜色，若6小时无排尿需就医。避免饮用含糖饮料或果汁。

5、使用退热贴

将退热贴敷于宝宝前额或后颈，每4小时更换一次。选择儿童专用退热贴，避免含有薄荷等刺激性成分。退热贴通过水凝胶蒸发带走热量，适合配合其他物理降温方法使用。皮肤过敏者应立即停用。

物理降温期间需每小时监测体温，若体温超过39摄氏度或持续24小时未退，应及时就医。发热期间保持清淡饮食，如米汤、蔬菜泥等易消化食物。避免剧烈活动，保证充足休息。注意观察精神状态，出现嗜睡、抽搐等症状需立即急诊处理。家长应记录发热时间、温度变化及伴随症状，便于医生诊断。