宝宝发烧物理降温怎么做

宝宝发烧物理降温可采用温水擦拭、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等方法。体温超过38.5摄氏度或持续发热时建议及时就医。

1、温水擦拭

用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免擦拭胸腹部。每次擦拭3-5分钟，间隔30分钟重复进行。温水蒸发可带走体表热量，但禁止使用酒精擦拭。

2、减少衣物

解开宝宝过多衣物或被褥，保持单层棉质透气着装。过度包裹会阻碍散热，但需注意避免直接暴露在空调冷风中，尤其要保护腹部和足部保暖。

3、调节室温

将室内温度控制在24-26摄氏度，湿度维持在50%-60%。可使用空调调节但避免直吹，定时开窗通风。环境温度过高会加重体温上升。

4、多喝温水

少量多次喂食温水，6个月以上婴儿可饮用稀释的苹果汁。每公斤体重每日补液量约80-100毫升，排尿量保持每3小时1次为宜。补液能预防脱水并促进散热。

5、使用退热贴

选择儿童专用退热贴，避开眼睛和嘴巴贴于额头或后颈。每4小时更换一次，皮肤过敏或破损时停用。退热贴通过水凝胶蒸发吸热，但效果弱于药物降温。

物理降温期间需每小时监测体温变化，若宝宝出现寒战、手脚冰凉或体温持续超过39摄氏度，应立即停止物理降温并就医。发热期间保持清淡饮食，可准备米汤、蔬菜泥等易消化食物。恢复期避免剧烈活动，保证充足睡眠。家长需记录发热时间、温度变化及伴随症状，就诊时向医生详细说明。