经期宫寒的女性能不能吃榴莲

经期是指月经期，月经期宫寒的女性通常能吃榴莲，但是要注意适量。

月经期宫寒的女性可能会因为身体的抵抗力低下，伴随着腹痛、腹胀、疲惫等不适症状，榴莲含有较多的糖分、脂肪、蛋白质等成分，适量吃榴莲可以起到一定的补血活血的效果，对月经期宫寒女性出现的痛经、手脚冰冷等症状有较好的缓解效果。适量吃榴莲可以帮助加快身体的血液循环，还可以减少痛经发作的概率，同时榴莲有一定的提高体温的作用，月经期宫寒的女性适量吃榴莲，对身体有一定的好处。

但是要注意适量，吃大量榴莲容易引起上火的情况，还会加重胃肠道负担，不利于维持身体健康。月经期宫寒的女性注意保持个人卫生，避免盆浴，注意做好保暖措施，保持充足的睡眠，对身体有益。