怀孕后一直胃酸烧心怎么治疗

怀孕后胃酸烧心可通过调整饮食、少量多餐、抬高床头、服用抗酸药物、中医调理等方式缓解。胃酸烧心通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病、胃炎等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、柑橘、碳酸饮料等。选择温和易消化的食物，如燕麦粥、蒸南瓜、馒头等。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食加重胃肠负担。餐后1小时内避免平卧，可适当散步帮助消化。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次少量进食，每次摄入量控制在200-300克。两餐之间可补充无糖酸奶、苏打饼干等碱性食物中和胃酸。避免空腹时间过长导致胃酸积聚，睡前2小时停止进食。

3、抬高床头

睡眠时使用15-20厘米高的枕头垫高上半身，或调整床架倾斜角度。左侧卧位可减少胃酸反流，避免右侧卧压迫胃部。穿着宽松衣物，避免腹部受压增加腹内压力。

4、服用抗酸药物

在医生指导下可短期使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁胶囊等药物。这些药物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。须严格遵医嘱控制用药剂量和疗程，避免自行长期服用。

5、中医调理

中医认为妊娠胃酸多与肝胃不和有关，可用砂仁、紫苏梗等药材代茶饮。穴位按摩内关、足三里等穴位有助于调和脾胃。需由专业中医师辨证施治，避免使用活血化瘀类药材。

孕妇出现持续胃酸烧心时，应记录症状发作时间与饮食关联性，避免穿紧身衣物压迫腹部。若伴随呕吐、黑便、体重下降等情况需及时就医。日常可饮用温蜂蜜水保护胃黏膜，保持心情愉悦有助于减轻症状。妊娠中晚期子宫压迫减轻后，症状多会自然缓解。