尿酸高能喝牛奶么

尿酸高患者通常可以适量喝牛奶。

牛奶属于低嘌呤食物，每100毫升牛奶嘌呤含量低于20毫克，不会显著增加尿酸生成。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可促进尿酸排泄，其钙质还能减少尿酸结晶沉积。脱脂牛奶更适合尿酸高人群，脂肪含量低且保留了优质蛋白。酸奶经过发酵后部分乳糖分解，但需选择无糖品种避免果糖影响尿酸代谢。乳制品每日建议摄入300毫升左右，可分次饮用避免一次性摄入过多。

尿酸高人群饮用牛奶时应注意选择未添加糖分的纯牛奶或酸奶，避免风味乳饮料。合并肾功能不全者需在医生指导下控制蛋白质总量摄入。牛奶不能替代药物治疗，若血尿酸水平持续超过540微摩尔每升或出现痛风症状，应及时就医进行药物干预和饮食结构调整。