为什么腰的两侧会痛呢
腰的两侧疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出症、妇科疾病、肾脏疾病等原因引起。
一、肌肉劳损
腰两侧疼痛可能与肌肉劳损有关。长时间保持不良姿势、过度弯腰负重或突然进行高强度运动，可能导致腰方肌、背阔肌等肌肉群出现急性拉伤或慢性劳损。劳损部位会产生无菌性炎症，引发局部酸痛、胀痛或活动受限。此类情况通常可通过休息、局部热敷、按摩等方式缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药。
二、泌尿系统结石
泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石可能引起腰两侧剧烈疼痛。结石移动时可能划伤尿路黏膜或造成梗阻，引发肾绞痛，疼痛常从腰部向会阴部放射，伴随血尿、恶心等症状。诊断需依靠B超或CT检查。治疗方式包括药物排石如尿石通丸、盐酸坦索罗辛缓释胶囊，或体外冲击波碎石术。日常需增加饮水频率，减少高草酸食物摄入。
三、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能压迫神经根导致腰两侧疼痛。椎间盘退行性变或外伤可能导致纤维环破裂，髓核突出刺激神经，引发放射性疼痛、麻木感，咳嗽时症状加重。患者需避免久坐，通过康复训练增强核心肌群力量。急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎，严重者需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
四、妇科疾病
女性腰两侧疼痛需警惕妇科疾病。盆腔炎、子宫内膜异位症或卵巢囊肿等疾病可能引起腰部牵涉痛，常伴有下腹坠胀、月经异常或白带增多。炎症反应可能扩散至腰骶部神经，形成慢性疼痛。治疗需针对原发病，如盆腔炎可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、金刚藤胶囊抗感染，必要时行腹腔镜手术探查。
五、肾脏疾病
肾脏疾病如肾盂肾炎、肾囊肿等可能表现为腰两侧隐痛。细菌感染引起的肾盂肾炎常伴随发热、尿频尿急，疼痛多为持续性钝痛；肾囊肿增大可能压迫肾包膜产生胀痛。诊断需结合尿常规、肾功能检测。治疗需根据病因选用抗生素如头孢克肟分散片、热淋清颗粒，较大囊肿需行穿刺硬化治疗。日常应注意低盐饮食，控制血压波动。
腰两侧疼痛涉及多种可能性，建议避免自行用力按压或滥用止痛药。日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬度适中的床垫，搬运重物时屈膝下蹲而非直接弯腰。长期伏案工作者可每隔一小时进行腰部伸展运动，如小燕飞动作。若疼痛持续超过三天、夜间痛醒或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，应及时前往骨科或泌尿科就诊，通过影像学检查明确病因。
