肾上腺的主要功能
肾上腺的主要功能包括调节水盐代谢、应激反应、性激素分泌、血压控制和糖代谢平衡。肾上腺由皮质和髓质两部分组成，分别分泌不同激素参与多种生理过程。
1、调节水盐代谢
肾上腺皮质分泌的醛固酮属于盐皮质激素，通过促进肾小管对钠离子的重吸收和钾离子的排泄来维持体液容量和电解质平衡。当醛固酮分泌异常时可能导致低钠血症或高钾血症，严重时可引发心律失常。这类功能紊乱常见于原发性醛固酮增多症或肾上腺皮质功能减退等疾病。
2、应激反应调控
肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素属于儿茶酚胺类激素，能快速激活交感神经系统，使心跳加快、支气管扩张、血糖升高，为机体提供应对紧急状况的能量。长期应激状态下过度分泌可能导致高血压和代谢紊乱。嗜铬细胞瘤等疾病会引起这类激素异常升高。
3、性激素分泌
肾上腺皮质网状带分泌的脱氢表雄酮是重要的性激素前体物质，在体内可转化为睾酮和雌激素。这些激素不仅影响第二性征发育，还参与蛋白质合成和骨代谢调节。先天性肾上腺皮质增生症患者会出现该途径激素合成障碍，导致性别发育异常或电解质紊乱。
4、血压控制
肾上腺皮质激素通过多重机制参与血压调节，糖皮质激素可增强血管对升压物质的敏感性，盐皮质激素通过水钠潴留增加血容量。库欣综合征患者因皮质醇过量常伴有顽固性高血压，而肾上腺皮质功能不全者则易出现低血压。
5、糖代谢平衡
肾上腺皮质分泌的皮质醇是重要的糖皮质激素，能促进肝糖原异生、抑制外周组织对葡萄糖的利用，与胰岛素作用相互拮抗。慢性应激或糖皮质激素药物使用过量可能引发类固醇性糖尿病。肾上腺功能减退时则可能出现低血糖反应。
保持肾上腺健康需注意规律作息，避免长期熬夜和精神紧张。饮食上适量补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于肾上腺皮质激素合成。出现持续乏力、血压波动、电解质紊乱等症状时，应及时就医检查肾上腺功能。日常应控制咖啡因摄入，减少对肾上腺髓质的过度刺激，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
