如何判断自己阳没阳

想要判断自己是否感染新型冠状病毒，可以通过观察典型症状、进行新型冠状病毒抗原检测或核酸检测来确认。

发热、干咳和乏力是感染新型冠状病毒后最常见的表现，部分患者可能伴随咽喉疼痛、鼻塞流涕或肌肉酸痛。这些症状与普通感冒或流感有相似之处，但新型冠状病毒感染导致的全身乏力感通常更为明显，发热可能持续数天。嗅觉或味觉的减退或丧失是比较特殊的提示信号，一旦出现需要高度警惕。

新型冠状病毒抗原检测操作简便，适合家庭自测，按照说明书规范采集鼻拭子或咽拭子样本，十五分钟左右即可读取结果。核酸检测需要前往医疗机构或检测点，由专业人员采样，其准确性更高，能够检测出较低病毒载量的感染。多次检测可以避免因病毒复制水平波动或采样操作不当导致的假阴性。

日常注意休息保证充足睡眠，多喝温水保持呼吸道黏膜湿润，饮食选择易消化的粥类、面条和富含维生素C的新鲜水果。开窗通风保持室内空气流通，避免前往人群密集场所，外出规范佩戴口罩。密切关注症状变化，若出现持续高热不退、呼吸困难或意识模糊等情况，须立即就医诊治。