高血压又受凉感冒怎么办

高血压患者受凉感冒时可通过调整饮食、多饮水、遵医嘱用药、监测血压、及时就医等方式处理。高血压合并感冒可能与免疫力下降、气温变化、病毒入侵等因素有关。

1、调整饮食

感冒期间需保持清淡饮食，适当增加新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、苹果等富含维生素C的食物。避免高盐高脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内，有助于稳定血压并促进感冒恢复。

2、多饮水

每日饮用1500-2000毫升温开水，可稀释呼吸道分泌物，缓解鼻塞症状。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免影响降压药效果或加重心脏负担。

3、遵医嘱用药

感冒时可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等中成药。服用降压药期间需避免含伪麻黄碱的复方感冒药，防止血压波动。若出现持续高热或血压异常升高，应及时复诊调整用药方案。

4、监测血压

每日早晚各测量1次血压并记录，重点关注收缩压是否超过140毫米汞柱。感冒期间血压易受发热、疼痛等因素影响，若连续3次测量结果高于160/100毫米汞柱需立即就医。

5、及时就医

当出现持续3天以上高热、剧烈头痛、胸闷气促等症状时，可能提示并发肺炎或心脑血管事件。高血压患者感冒病程超过1周未愈，或血压控制不稳定时，应前往心血管内科或呼吸内科就诊。

高血压患者感冒期间需保持充足睡眠，每日卧床休息8-10小时，避免剧烈运动或过度劳累。注意室内通风并维持20-24摄氏度室温，外出时做好颈部及足部保暖。恢复期可进行散步等低强度活动，每周3-5次，每次20-30分钟，运动时心率不宜超过110次/分。定期复查血压及肝肾功能，感冒痊愈后仍需持续监测血压变化。