半月板二度损伤手术后能恢复正常吗

半月板二度损伤手术后通常能恢复正常功能，但恢复程度与术后康复训练、损伤位置及个体差异有关。

半月板二度损伤属于中度损伤，手术多采用关节镜下半月板修复或部分切除术。术后早期需严格制动1-2周，期间进行踝泵训练预防血栓。3-6周逐步开始膝关节被动活动度训练，配合低频电刺激促进血液循环。6周后可进行直腿抬高、静蹲等肌力训练，此时关节活动度应恢复至90度以上。术后3个月是功能恢复关键期，需加强平衡训练和步态调整，多数患者可恢复慢跑等低冲击运动。术后6个月经专业评估后，部分患者可尝试重返球场等剧烈运动。

少数情况下，若损伤累及半月板红区或合并软骨损伤，可能遗留长期关节弹响或轻微疼痛。肥胖患者、康复训练依从性差者恢复周期可能延长至8-12个月。术后未规范康复可能导致肌肉萎缩或关节粘连，影响最终功能恢复。

术后康复期间应保持蛋白质摄入量每日1.2-1.5克/公斤体重，优先选择鱼类、鸡胸肉等优质蛋白来源。补充维生素C和钙质有助于结缔组织修复，每日建议摄入300克深色蔬菜及200克低糖水果。避免吸烟饮酒以免影响组织愈合，控制体重减轻膝关节负荷。术后6个月内每月复查MRI评估半月板愈合情况，康复训练需在专业物理治疗师指导下循序渐进，切忌过早进行跳跃或旋转动作。睡眠时保持膝关节伸直位，日常行走可佩戴功能性护膝提供支撑。