37度3是发烧了吗

体温37.3摄氏度属于正常体温上限，通常不算发烧。人体正常体温范围为36-37.2摄氏度，但受测量方式、时间等因素影响可能略有波动。

腋下测量体温时，37.3摄氏度接近正常值上限，可能与测量前剧烈运动、穿衣过厚、环境温度高等生理因素有关。口腔或直肠测量时该数值则完全正常，因这两种方式测得的基础体温比腋温高0.3-0.5摄氏度。若持续出现37.3摄氏度伴畏寒、乏力等症状，需考虑感染性发热早期表现，常见于上呼吸道感染、尿路感染等疾病。部分非感染性疾病如甲状腺功能亢进、风湿免疫性疾病也可能导致长期低热状态。体温受昼夜节律影响，下午较早晨通常高0.5摄氏度左右，女性排卵期后体温也会生理性升高0.3-0.6摄氏度。

建议选择固定时间测量体温，避免测量前30分钟进食、运动或沐浴。使用电子体温计时需确保探头清洁干燥，腋下测量应夹紧5分钟以上。若体温持续超过37.3摄氏度并伴随头痛、咳嗽等症状，或存在慢性病史者，应及时就医排查。日常注意保持充足睡眠，适量补充水分，避免过度劳累导致免疫力下降。儿童、孕妇及老年人等特殊群体体温调节能力较弱，出现异常体温更需密切观察。